Horaires des cours 

Les cours sont accessibles à toutes et à tous.

Gardez à l’esprit qu’une posture n’est pas une finalité en soi, mais un moyen d’exploration. Le plus important est d’éviter de contraindre le corps par la force ou l’endurance excessive : il garde en mémoire ces tensions, et il faut parfois beaucoup de temps pour les défaire.

À l’inverse, en cultivant l’écoute de soi et une respiration juste, la progression se fait naturellement, au fil des semaines. Vous serez souvent surpris de l’évolution de votre pratique, ainsi que des bienfaits profonds qui en découlent.