​

L’association L'aventure Yoga vous propose une approche du yoga, celle qu'enseigne notre professeure,  Laurie Ferrand:  le Hatha Yoga.

​

Le Hatha Yoga utilise le mouvement pour aller vers la sérénité intérieure.
En associant exercices physiques et respiratoires à la relaxation, dans le respect de ses propres possibilités individuelles, la séance de yoga aide à se détendre, se recentrer, développer la souplesse et retrouver une tonicité sur laquelle s’appuyer avec confiance. 

Le yoga qui signifie « union » en sanskrit permet l’harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
C’est un temps pour aller à la rencontre de soi.